Life4me+Sport: Занятие 5. "Расширение внутренних границ"

В это воскресенье, 2 июля, уже по устоявшейся традиции состоится очередное занятие проекта Life4me+Sport. Мы приглашаем в Парк Горького всех любителей йоги и просто желающих хорошо провести время в приятной компании.

Наш постоянный тренер – мастер по кундалини-йоге Анна Богатова – предложит участникам попробовать комплекс упражнений, направленный на укрепление и расширение внутренних границ, а также повышение самооценки через познание себя. В конце занятия тренер расскажет о том, как правильно сбалансировать нервную систему.

Кундалини-йога - это направление йоги, которое появилось в 60-х гг. XX вв. Его основателем является Йога Бхаджан. Данный вид йоги помогает сохранять баланс в привычной жизни, противостоять стрессу. Через движение, дыхание, техники медитации кундалини-йога укрепляет нервную, иммунную, эндокринную системы, улучшает кровообращение внутренних органов, циркуляцию лимфатической жидкости, служит профилактикой и немедицинским способом восстановления сил.

Место и время сбора прежние: Парк Горького, центральный вход, 2 июля, 11.00.

Ориентир – табличка "Life4me+Sport".

Ждём Вас!