Life4me+Sport: йога по воскресеньям

Life4me+ и СПИД.ЦЕНТР запускают осенний сезон проекта Life4me+Sport. C 24 сентября в открытом пространстве фонда на Артплее каждое воскресенье будут проходить бесплатные занятия йогой под руководством нашего опытного инструктора Ани Богатовой.

Первое занятие в это воскресенье — приходите!

Не забудьте взять с собой коврики и одеться поудобнее. После занятия будет чай с печеньем :)

Адрес: улица Нижняя Сыромятническая, дом 11, стр. 1, третий этаж, офис 13. Вот карта.

Аня занимается йогой с 2011 года, она закончила международную школу учителей кундалини-йоги Амрит Нам Саровар и подобрала специальный комплекс упражнений, направленный на противостояние стрессу, улучшение самочувствия, укрепление иммунитета и избавление от осенней хандры.

Список ближайших занятий:

1. Крийя спинальных энергий

2. Крийя для поднятия духа

3. Крийя «перезагрузи себя»

4. Крийя для баланса полушарий мозга

5. Крийя для поднятия иммунитета

6. Крийя «очищение, создания круга и границ»

7. Крийя для избавления от внутренней боли

В кундалини-йоге крийя — это последовательность поз, движений, дыхательных и голосовых упражнений, направленных на достижение определенных результатов.

Йога-инструктор Аня Богатова