Life4me+Sport: снова на йогу

Life4me+ и СПИД.ЦЕНТР продолжают осенний сезон проекта Life4me+Sport. В воскресенье, 1 октября, в пространстве фонда на Артплее пройдет очередное бесплатное занятие йогой под руководством нашего опытного инструктора Ани Богатовой.

На ближайшем занятии Аня покажет комплекс упражнений, который поможет проработать позвоночник, зарядит энергией, улучшит кровообращение, а значит укрепит иммунитет и снимет усталость, накопленную за рабочую неделю.

Берите коврики, одевайтесь поудобнее и приходите!

Адрес: улица Нижняя Сыромятническая, дом 11, стр. 1, третий этаж, офис 13. Вот карта.

Аня занимается йогой с 2011 года, она закончила международную школу учителей кундалини-йоги Амрит Нам Саровар и подобрала специальный комплекс упражнений, направленный на противостояние стрессу, улучшение самочувствия, укрепление иммунитета и избавление от осенней хандры.

Список ближайших занятий:

• Крийя для поднятия духа
• Крийя «перезагрузи себя»
• Крийя для баланса полушарий мозга
• Крийя для поднятия иммунитета
• Крийя «очищение, создания круга и границ»
• Крийя для избавления от внутренней боли

В кундалини-йоге крийя — это последовательность поз, движений, дыхательных и голосовых упражнений, направленных на достижение определенных результатов.