Как можно снизить риск развития деменции
По мнению экспертов, к 2060 году заболеваемость деменцией может вырасти в 2 раза. Эта оценка основана на новом исследовании, которое выявило более высокий риск развития этого заболевания, чем считалось ранее. Подробности опубликованы в журнале Nature Medicine.
Согласно результатам исследования, риск слабоумия после 55 лет составил 35% для мужчин и 48% для женщин. Женщины, как правило, живут дольше мужчин, что является основной причиной этой разницы, отмечают эксперты.
Некоторые факторы риска люди не могут контролировать, включая возраст и унаследованный вариант гена APOE4, который повышает риск развития болезни Альцгеймера в пожилом возрасте.
Однако люди могут отсрочить или предотвратить проблемы со здоровьем, которые способствуют развитию деменции в будущем, считают эксперты. Вот что можно сделать:
- предотвратить повторные или серьёзные травмы мозга (например, отказаться от экстремальных видов отдыха);
- заниматься спортом, избегать ожирения и контролировать артериальное давление, диабет и холестерин.
- оставаться социально и когнитивно активными.
«Все наши исследования показывают: то, что вы делаете в среднем возрасте, действительно имеет значение», — сказал доктор Джозеф Кореш из Нью-Йоркского университета Langone Health, один из авторов исследования.
Предыдущее исследование показало, что люди с ВИЧ в возрасте старше 75 лет имеют более высокую распространённость деменции, чем население в целом. Причём чаще всего с риском развития заболевания сталкиваются женщины.
