Как принять свой статус?

1 декабря будет уже три года, как я живу с ВИЧ. Сегодня для меня ВИЧ – часть меня, которую я в себе принимаю полностью. ВИЧ не мешает мне работать, общаться с друзьями (в прошлом году я открыла лицо), воспитывать детей. А еще в прошлом году я в третий раз стала мамой, мой ребенок здоров.

Что совсем никаких проблем, спросите вы?

Нет, безусловно, моя жизнь немного отличается от жизни человека без ВИЧ. Например, тем, что я раз в полгода посещаю центр по профилактике СПИД. Сдаю анализы, стою в очередях в процедурный кабинет и в кабинет врача-инфекциониста. И если в кабинете, где берут кровь, работают приветливые медицинские сестры, то в кабинете моего лечащего врача работает вечно бубнящая Марина Васильевна. Мне кажется, что даже сама врач ее немного побаивается.

Чтобы добраться до СПИД Центра мне приходится потратить примерно два часа на дорогу в одну сторону (я живу в Новой Москве). Я одна воспитываю детей, младшему недавно исполнился год. Старшие уже школьники. Мне необходимо взять младшего, взять ему с собой еду, подгузники, взять старшую дочь, чтобы она присматривала за младшим, пока я буду сдавать кровь или буду в кабинете у врача. Желательно успеть это все провернуть рано утром таким образом, чтобы успеть вернуться к школе.

Честно, я не знаю, как бы я успевала это все, если бы я работала в найме. Сейчас у меня частная психологическая практика. Я могу планировать свое время самостоятельно, без оглядки на кого-то еще.

Когда ко мне приходят на консультацию люди, живущие с ВИЧ, многие из них озвучивают эту проблему – поход в центр СПИД. Ведь им нужно отпроситься с работы, а на работе как правило, никто не знает о диагнозе. Я часто созерцаю раздраженных, работающих людей в очередях, которые вынуждены тратить практически целый день на визит к врачу.

С чем еще сталкиваются люди, живущие с ВИЧ?

Для многих, конечно же, это раскрытие диагноза своему половому партнеру. В современном мире, когда сфера знакомств перешла в онлайн, найти себе вторую половинку не трудно. Но как же трудно и страшно говорить о том, что у тебя ВИЧ. Особенно если человек живет в небольшом городе.

Здесь я бы хотела сказать следующее. Это нормально, что вам страшно, стыдно. Любой другой человек в вашей ситуации испытывал бы похожие чувства. В каждом из нас заложен с рождения  базовый страх отвержения. Человек – существо социальное. Ему необходимо общество, коммуникации, партнерство, любовь и т.д. Наш древний рептильный мозг говорит нам о том, что если вдруг ты останешься один – ты не выживешь в этом мире. Поэтому в древности люди жили племенами, так легче было справляться с врагами и хищниками, легче было добывать еду, воспитывать потомство. Если соплеменник начинал быть не таким как все, его могли изгнать из племени. И для него это было равносильно смерти – один в поле не воин.

И хоть в современном мире все устроено совсем по-другому, мы все еще боимся «изгнания из племени» за свою «нетаковость».

Как же быть и что с этим делать?

Во-первых, осознать, что, по сути, вы все тот же человек: та же мама, папа, дочь или сын, брат или сестра, коллега, друг или подруга. Вы все та же Наташа, тот же Коля. Просто в вашем анализе крови появился пункт – наличие вируса. Т.е. изменились не вы как личность, вы не стали плохим. Изменился лишь ваш анализ крови.

Вы не стали грязным, отвратительным или несовершенным. Вы по-прежнему хороший друг для своих друзей, заботливый родитель для своих детей, любимый ребенок для своих родителей.

Во-вторых, стоит осознать, что невозможно нравиться всем. Вы не стодолларовая бумажка, чтобы привлекать внимание всех. Да, возможно, будут люди, которые захотят прекратить с вами общение из-за диагноза. Но нужны ли в вашем окружении такие люди, которые не будут вас принимать таким, какой вы есть? Вопрос  - на подумать.

В-третьих, просто задумайтесь. Какой была бы ваша жизнь, если бы в ней не было ВИЧ? Чем бы вы занимались, что бы делали? Чем бы ее наполняли? Наверняка вы бы продолжали работать, воспитывать детей, встречаться с друзьями, путешествовать, ходить в кино и так далее.

По сути, ВИЧ никак вам не мешает ЖИТЬ ЖИЗНЬ!

Да, на то, чтобы принять диагноз требуется время. И у каждого оно будет своим. Моя профессиональная деятельность позволила мне довольно быстро принять себя. И сегодня я помогаю другим людям с ВИЧ принять свой статус.

Это меня вдохновляет.

Если вы недавно узнали о своем диагнозе:

• Заручитесь поддержкой. Пусть это будут люди, которым вы можете доверять и в которых вы уверены. Если вы пока сомневаетесь, что в вашем окружении есть такие – поищите группы поддержки в сети.
• Можно обратиться в благотворительные организации и фонды, оказывающие поддержку людям с ВИЧ. Там можно получить бесплатную психологическую помощь, поддержку равных консультантов (специально обученные люди, которые живут с ВИЧ и помогают другим).
• Не откладывайте лечение, начинайте прием терапии как можно скорее. От этого зависит ваше здоровье.
• Почитайте нашу рубрику «Коллаж». Здесь вы найдете множество историй, которые вас поддержат и вдохновят.