.1 كيف يمكن التعايش مع الإصابة بفيروس نقص المناعة البشري ؟

في يومنا هذا، ما يقارب الـ  38 مليون شخص  مصاب بفيروس نقص المناعة البشري و يتعايشون مع ذلك. إن العلاجات المتوفرة حالياً لعلاج فيروس نقص المناعة البشري ساهمت إلى حد كبير في زيادة متوسط عمر الأشخاص المتعايشين بالإضافة إلى التحسين من جودة حياتهم.

هنالك العديد من النصائح التي يمكن أن تجعل المصاب بفيروس نقص المناعة البشري يتعايش مع إصابته بشكل إيجابي بحيث يعيش حياته دون أن تتطور إصابته و تتدهور حالته الصحية :

• البدء بتناول العلاج خلال أقرب وقت ممكن بعد أن يتم التشخيص ، والمحافظة على تناوله بانتظام وعدم ايقافه لأي سبب كان دون استشارة الطبيب.
• المحافظة على ممارسة الرياضة بانتظام.
• الالتزام بنظام غذائي صحي ومتزن.
• تجنب التدخين.
• تجنب تناول الكحول والمخدرات.
• معرفة كيفية التعامل مع الضغط النفسي والإجهاد.
• الحصول على الدعم النفسي والعاطفي من الأشخاص المقربين، وأفراد العائلة، والأصدقاء.
• تلقي اللقاحات السنوية التي تقي من الإصابة بالأمراض المعدية الشائعة.