В рамках проекта Life4me+Sport прошло второе занятие по кундалини-йоге

В это воскресенье по уже сложившейся традиции в Парке Горького состоялась вторая встреча Анны Богатовой – профессионального тренера по йоге – и нашего спортивного актива – девушек и парней, присоединившихся к проекту Life4me+Sport.

Прекрасная погода, свежий воздух и уникальная атмосфера парка сделали новое занятие цикла по кундалини-йоге незабываемым.

Под звуки релаксирующей музыки Анна рассказала участникам о дыхательных и физических упражнениях, практике медитации и древних традициях сикхов, направленных на снижение уровня стресса и сохранение духовного баланса. По мнению тренера, это как раз то, чего сегодня так не хватает городскому жителю при его ритме жизни.

На мероприятие пришло 10 человек, и по его ходу к ребятам присоединилось еще трое участников. Все они получили исключительное удовольствие от расслабляющей атмосферы тренинга, музыки и дружеского отношения всех собравшихся.

Следующее занятие пройдет 18 июня. Ждем Вас!