Воздействие света в ночное время связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний

Учёные оценили, может ли воздействие света в ночное время быть связано с изменениями сердца и риском сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Результаты исследования опубликованы в European Heart Journal. Авторы оценили влияние ночного освещения на структуру и работу сердца, а также на дальнейший риск заболеваний.

В исследование включили 11 071 участника UK Biobank. В 2013–2015 годах они носили на запястье прибор со встроенным датчиком освещённости в течение 7 дней. Через 3 года участникам провели МРТ сердца. Учёные оценивали воздействие ночного света и его связь с показателями работы сердца. Для этого использовали статистические модели, а связь с заболеваниями изучали у 73 286 участников.

После учёта других факторов учёные обнаружили, что высокий уровень ночного освещения более 3 люкс был связан с изменениями в работе и строении сердца. В частности масса левого желудочка увеличилась на 2,4%, а средняя толщина его стенки — на 1,5%. При этом способность сердечной мышцы сокращаться снизилась на 1,9%.

Также учёные отметили изменения и в других показателях работы сердца. Так, способность сердечной мышцы изменять форму во время сокращения снижалась на 2,7% для окружного показателя, на 2,9% для радиального и на 2,8% для продольного. В правом желудочке объём крови перед сокращением увеличивался на 0,9%, а объём после сокращения — на 1,6%. В левом предсердии объём увеличивался на 2,3%, а доля крови, которую оно выбрасывало при сокращении, снижалась на 1,1%.

При этом чем выше было ночное освещение, тем заметнее были изменения показателей сердца. От 24% до 49% этой связи могло быть связано с сокращением продолжительности сна.

За 8–10 лет наблюдения у людей с высоким уровнем воздействия ночного света риск сердечной недостаточности был выше на 29%, фибрилляции предсердий — на 15%, инфаркта миокарда — на 24%, инсульта — на 33%, а смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 26%.

Комментарии

Таким образом, более интенсивный ночной свет был связан с изменениями строения и функции сердца и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Авторы отмечают, что часть этой связи может быть связана с более коротким сном.

Ранее опубликованное исследование с участием более 117 тысяч женщин показало, что силовые тренировки связаны с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Наиболее выраженный эффект наблюдался при сочетании силовых упражнений с аэробными нагрузками.