Что помогает и мешает людям с ВИЧ быть физически активными?
Исследование, проведённое в Танзании, показало, что люди, живущие с ВИЧ, хотят быть физически активными, но часто сталкиваются с трудностями из-за отсутствия поддержки, времени и денег. Результаты работы опубликованы в журнале BMC.
В опросе приняли участие 43 человека с положительным ВИЧ-статусом в возрасте от 23 до 61 года. Все респонденты получали лечение ВИЧ не менее 12 месяцев и имели хорошее здоровье.
Согласно результатам опроса, большинство участников знали, что физическая активность полезна для них. Многие хотели заниматься спортом как для своего здоровья, так и для своей внешности. Также одной из главных мотиваций была поддержка со стороны близких.
Однако многие участники сообщили, что семья и друзья не поддерживали их физическую активность, опасаясь, что это может негативно сказаться на их здоровье из-за ВИЧ-статуса. Некоторым это помешало начать тренировки. Другими препятствиями были: нехватка времени, денег, тренажёрных залов и групповых занятий.
Также как препятствие можно рассматривать отсутствие необходимой информации со стороны медицинских работников. По словам участников, они редко обсуждали фитнес со своими врачами. Специалисты обычно делают бóльший акцент на здоровом питании, соблюдении правил гигиены и приверженности терапии.
На восприятие физической активности повлияли и гендерные стереотипы. Бег и игра в футбол считались мужскими видами спорта, а домашние дела – женскими.
По мнению исследователей, важно поддерживать физические нагрузки среди людей, живущих с ВИЧ. Существует много разных способов повысить активность, даже при напряжённом графике и нехватке финансов. Например, бегать на улице, ходить пешком на работу или ездить на велосипеде. Также вместо неактивного отдыха (просмотр телевизора, например) можно пойти на прогулку.
Важно, чтобы люди с ВИЧ получали социальную поддержку в занятиях спортом. Это могут быть спортивные группы, мероприятия, турниры и т.д.
Кроме этого, необходимо бороться с гендерными стереотипами, чтобы женщины имели те же возможности для занятий спортом, что и мужчины.
