Влияние физических упражнений на здоровье пожилых людей с ВИЧ

С появлением и постоянным развитием антиретровирусной терапии (АРВТ) во всем мире наблюдается резкое снижение показателей заболеваемости и смертности, связанных с ВИЧ. Согласно данным, почти половина людей, живущих с ВИЧ, — это люди старше 50 лет. И ожидается, к 2030 году это число увеличится до 70%.

Несмотря на то, что люди с ВИЧ теперь живут дольше, они имеют большой риск развития различных осложнений, связанных со здоровьем — из-за последствий вирусной инфекции, лекарств, а также из-за самого старения и его влияния на иммунитет. У пожилых людей, живущих с ВИЧ, наблюдаются более быстрые темпы снижения функционального статуса и уровня физической работоспособности, снижения мышечной массы и силы, а также минеральной плотности костей, чем у пациентов с отрицательным ВИЧ-статусом.

В связи с этим ученые из ЮАР провели обзор 503 научных статей и собрали всю необходимую информацию о влиянии физических нагрузок на здоровье пожилых людей, живущих с ВИЧ. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Dove Press. 

Исследование

По мнению экспертов, у пожилых людей старше 50 лет, которые занимаются спортом, наблюдаются клинически значимые улучшения ряда показателей, связанных со здоровьем. У людей, которые не имеют необходимой физической нагрузки, подобных улучшений нет.

Ученые утверждают, что аэробные и силовые тренировки, а также их комбинация, положительно влияют на:

• физическое здоровье и функциональный статус

Среди женщин, живущих с ВИЧ, высокая физическая активность была связана с улучшением кардиореспираторной функции. Аэробные упражнения средней или высокой интенсивности помогли повысить выносливость и улучшить способность к амбулаторному лечению у пожилых мужчин с ВИЧ.

• психологическое здоровье

Физические упражнения помогали облегчить депрессию и слабость у пожилых людей, живущих с ВИЧ. В этом случае эксперты выступают за умеренную физическую активность.

• общее качество жизни

Ученые зафиксировали улучшение общих показателей качества жизни у пациентов после вмешательства физических упражнений. Причем при повышении уровня физической активности снижалось общее бремя симптомов и уровень утомляемости.

Выводы

Обзор, проведенный экспертами из ЮАР, показывает, что физическая активность и упражнения являются одновременно эффективным и безопасным вариантом лечения людей, живущих с ВИЧ. Нагрузка должна быть регулярная и умеренная. И ее необходимо подбирать, ориентируясь на состояние здоровья и учитывая рекомендации специалистов.