Я никого не винил в своей болезни, кроме себя самого

Мне 32 года, и я живу с положительным диагнозом уже 6 лет. В 2019 году я узнал о своем статусе по «счастливой» случайности, когда обратился к дерматологу с папилломами. Получив направление на анализы, в том числе и ВИЧ, я не ожидал никаких проблем, да и о риске особо не беспокоился, так как не веду особо разгульную жизнь.

Но после того как 5 тестов оказались положительными, задумался.

Ещё одна счастливая случайность, это то, что после предполагаемого заражения прошёл год, и в этот год я ни с кем не был в половом смысле и никого не заразил.

Новость о том, что у меня ВИЧ, не шокировала, наоборот, в ней я увидел возможность уделить своему здоровью больше внимания (до этого обращался к врачам раз в год-два). 

И я подошёл к этому основательно: сразу АРТ, плюс диета, плюс исключение половых контактов, плюс детоксы, физические нагрузки, медитации. 

Начинал я с 1.13 млн копий с CD4 - 211, и через 3 месяца вирусная нагрузка 91, и ещё через полгода - вирусная нагрузка неопределяемая и CD4 - 485.

Мне повезло с врачом, она помогала и подсказывала в интересующих вопросах. В семье я сказал только матери, и двум своим подругам, они поддержали меня – это плюс.

Но я практически ни с кем за всё время не обсуждал свои чувства, и даже, когда узнал о диагнозе, ушёл в работу с головой, видимо, подсознательно желая поставить эмоциональный барьер.

Шли годы, все было замечательно: иммунитет повышался, карьера двигалась в гору, здоровье приемлемое, углубился в изучение болезни и биохимии, и даже хотел стать врачом. Удивлялся, конечно, почему болезнь никак не проявляется, и даже спрашивал врача, а в ответ получал: «Вы должны радоваться, что не беспокоит». Как говорится, сидит тихо, не буди лихо)

Когда стукнуло 30 лет, пожаловал экзистенциальный кризис, и тут барьер начал спадать. Скажу, что этому ещё поспособствовали текущая ситуация в мире и потери в роду. Начались депрессии, уход в себя, РПП, выгорание, банальная лень, что повлекло за собой череду психоэмоциональных изменений и сказалось на физическом и моральном здоровье.

Я стал пропускать терапию (из-за чего в какой-то момент вирусная нагрузка возросла), начались проблемы с памятью, а в последний год и кожные болячки, а восстановление не такое просто и не такое быстрое. Сейчас малыми шажками восстанавливаюсь (физическое здоровье проще восстановить, чем душевное).

Я никого не винил в своей болезни, кроме себя самого. Приходилось и приходится прикладывать немало усилий, чтобы убедить себя в том, что это часть моего опыта и новой главы в жизни.

Подводя итог, хочу сказать, что даже если Вы не чувствуете, что внутри есть проблема, с ней все равно нужно работать: на физическом плане профилактировать, на эмоциональном – проявляться, на социальном – общаться.

Если у Вас положительный статус, найдите того, с кем можно будет поговорить на эту тему, не боясь стигмы. Не обязательно собираться большими компаниями и петь кумбая – даже один человек может оказать большое влияние, достаточно поговорить по душам.