Здоровый сон снижает риск госпитализации из-за инфекций
Сон – это важный биологический процесс, который способствует как психическому, так и физическому здоровью. Помимо поддержки процессов памяти и обучения, укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы, учёные обнаружили, что качественный сон укрепляет иммунную систему.
