ВИЧ и мозг
Тяжёлые неврологические проявления ВИЧ сегодня встречаются реже благодаря эффективному антиретровирусному лечению. Но многие люди всё ещё имеют лёгкие или умеренные неврологические и когнитивные проблемы, известные под общим названием нейрокогнитивное расстройство, связанное с ВИЧ (HAND). О том, как людям с ВИЧ улучшить своё неврологическое здоровье, написал журнал POZ.
О влиянии ВИЧ
ВИЧ может проникать в мозг. Как показывают исследования, это может произойти в течение нескольких дней после получения вируса.
ВИЧ может напрямую повреждать мозг, а оппортунистические инфекции могут вызывать серьёзные неврологические заболевания.
Даже у людей с подавленной вирусной нагрузкой, ВИЧ может вызывать хроническую активацию иммунной системы и воспаление, которые наносят ущерб мозгу.
В эпоху эффективного лечения люди с ВИЧ могут испытывать проблемы с мышлением, концентрацией, памятью, обучением, беглостью речи, настроением, сном и, в некоторых случаях, физической координацией и подвижностью. Часто эти дефициты настолько незначительны, что не влияют на повседневную жизнь и могут быть обнаружены только с помощью специальных тестов.
Некоторые данные указывают на то, что люди с ВИЧ могут испытывать возрастное снижение когнитивных способностей раньше, чем их ВИЧ-отрицательные сверстники.
Многие факторы могут способствовать неврологическим и когнитивным проблемам у людей, живущих с ВИЧ, включая высокую вирусную нагрузку, низкий уровень CD4, заболевания, связанные со СПИДом, сопутствующие заболевания, не связанные со СПИДом, а также депрессию или другие проблемы с психическим здоровьем.
Что делать?
Хотя полностью предотвратить HAND невозможно, можно улучшить своё неврологическое здоровье.
Первое – начать и продолжать антиретровирусное лечение, чтобы поддерживать неопределяемую вирусную нагрузку.
Также важно контролировать другие состояния, которые могут способствовать ухудшению работы мозга. Это включает лечение сопутствующих заболеваний, таких как гепатит С, контроль высокого кровяного давления и повышенного уровня сахара и липидов.
Можно постараться бросить курить и ограничить употребление алкоголя и наркотиков. Физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон важны для общего здоровья, включая здоровье вашего мозга.
Исследования показывают, что сохранение умственной активности на протяжении всей жизни может помочь предотвратить снижение когнитивных способностей. Это включает в себя решение головоломок, игры на запоминание, чтение или изучение нового языка — всё, что поддерживает остроту ума. Социальная активность также важна.
