ВОЗ обновила рекомендации по снижению риска развития деменции

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила обновлённые рекомендации по снижению вероятности развития деменции. В основе документа лежат актуальные научные данные о факторах, которые могут влиять на состояние мозга. Специалисты ВОЗ указали меры, которые могут помочь отсрочить появление деменции и сохранить здоровье человека на разных этапах жизни.

Согласно данным ВОЗ, значительная часть факторов, повышающих риск деменции, связана с причинами, на которые можно повлиять: до 45% таких факторов относятся к изменяемым. Среди них — курение, употребление алкоголя, недостаток физической активности, ограниченные социальные контакты, загрязнение воздуха, а также заболевания, включая повышенное артериальное давление и диабет.

В новых рекомендациях организация делает акцент на профилактических мерах и контроле состояния здоровья. В частности, специалисты советуют поддерживать регулярную физическую активность, отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя, придерживаться здорового питания и снижать влияние загрязненного воздуха. Также рекомендуется сохранять интеллектуальную активность с помощью упражнений для памяти и мышления и поддерживать общение с другими людьми.

ВОЗ отдельно отмечает роль контроля заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и высокого уровня холестерина. В отдельных случаях для снижения риска когнитивных нарушений могут применяться слуховые аппараты.

При этом организация не рекомендует использовать витаминные добавки, омега-3 жирные кислоты и поливитаминные комплексы для профилактики деменции при отсутствии подтвержденного дефицита, поскольку данных об их пользе недостаточно.

Проблема деменции имеет не только медицинское, но и экономическое значение. Ежегодные потери мировой экономики, связанные с заболеванием, оцениваются примерно в 1,3 трлн долларов США. Около половины этих расходов приходится на неоплачиваемую помощь со стороны родственников и близких.

ВОЗ отмечает, что своевременное внимание к факторам риска и профилактическим мерам может способствовать снижению распространённости деменции и помочь людям дольше сохранять самостоятельность.

Ранее опубликованный анализ данных показал, что диабет может быть связан с повышенным риском когнитивных нарушений. Так, у пациентов с диабетом 1-го типа вероятность развития деменции почти в три раза выше, чем у людей в контрольной группе. Исследователи подчёркивают необходимость изучения механизмов этого влияния.