5.3. Питание
Как известно, здоровое питание является залогом полноценной жизни. Схем питания и диет существует великое множество, и в каждом конкретном случае человек определяет подходящую именно ему. Иногда в этом могут помочь консультации со специалистами. Вопросы соблюдения рациона питания касаются не только людей с положительным ВИЧ-статусом, а абсолютно каждого человека, следящего за своим здоровьем.
Людям, живущим с ВИЧ, рекомендуется придерживаться полноценного питания — одного из ключевых факторов укрепления иммунной системы: употреблять достаточное количество протеинов и углеводов, а также умеренное количество жиров. Имеет большое значение и физическая активность, которая поможет перевести полученную энергию в мышечную массу. Также важно употребление достаточного количества воды: она поможет поддерживать баланс питательных веществ в норме и снизить влияние побочных эффектов от применения лекарственных средств.
Общие рекомендации по рациону питания состоят в равномерности приема пищи в течение дня. Также стоит ограничить чрезмерное употребление алкоголя. Для сохранения аппетита полезно заниматься физическими упражнениями или йогой, проводить больше времени с друзьями и близкими, обедать и ужинать в приятной компании и обстановке.
Людям, живущим с ВИЧ, необходимы дополнительные витамины и минералы, но употреблять их в качестве пищевых добавок нужно с осторожностью и желательно перед этим проконсультироваться с врачом.
Прежде чем принимать какие-либо другие лекарственные препараты, рекомендуется выяснить, каково их взаимодействие с принимаемыми антиретровирусными препаратами, и проконсультироваться с врачом. Иногда безобидные продукты питания могут быть несовместимы с теми или иными препаратами. Так, например, при приеме саквинавира не рекомендуется употреблять грейпфрут, а ингибиторы протеазы теряют свое действие при одновременном употреблении зверобоя. Проверить, есть ли взаимодействие между вашими АРВ-препаратами и другими лекарственными средствами, можно здесь: