Немедикаментозные методы могут улучшить качество сна у людей с ВИЧ

Нарушения сна часто встречаются у людей с ВИЧ и могут снижать качество жизни и затруднять соблюдение режима лечения. Исследователи провели систематический метаанализ, чтобы оценить эффективность методов улучшения сна без лекарств. Результаты работы опубликованы в журнале BMC Public Health,

В обзор вошли 11 исследований. В них изучали когнитивно-поведенческую терапию бессонницы, краткосрочное поведенческое лечение, терапию на основе осознанности, методы эмоциональной свободы и обучение гигиене сна — привычкам, которые помогают организовать режим отдыха. Качество сна оценивали с помощью специальных опросников, а в некоторых исследованиях — по движениям тела или с помощью лабораторного исследования сна.

Исследования различались по методам лечения и способам оценки, поэтому объединить результаты удалось только для трёх исследований. В них участвовали 187 человек. Остальные работы проанализировали отдельно, поскольку в них использовались другие показатели сна или группы сравнения.

Объединённая оценка эффекта по шкале качества сна составила −1,38. Это указывает на статистически значимое улучшение субъективного качества сна. Различия между результатами исследований были умеренными: I² = 27,5%.

Дополнительная проверка с использованием метода Хартунга-Кнаппа* также подтвердила результат. Вывод сохранялся и при последовательном исключении каждого из трёх исследований из анализа.

При этом авторы не смогли определить, какой именно метод эффективнее остальных. Поскольку в объединённый анализ вошли только три исследования, учёные также не смогли надёжно оценить, могли ли неопубликованные работы с отрицательными результатами повлиять на общие выводы.

Комментарии

Таким образом, немедикаментозные подходы могут улучшать качество сна у людей с ВИЧ. Однако учёные отметили, что доказательная база пока ограничена, поэтому для сравнения отдельных методов необходимы более крупные исследования с едиными критериями оценки сна.

Ранее опубликованное исследование показало, что нарушение циркадных ритмов может влиять на распространение рака по организму. Учёные объяснили, как циркадные ритмы связаны с работой иммунных клеток, состоянием тканей вокруг опухоли и перемещением раковых клеток в другие органы.

*специальный математический подход в медицинской статистике, который используется при проведении метаанализа.